مهارت های طلبگی۳۶- درد بی درد

تاریخ انتشار
۲ دی ۱۴۰۲
دسته بندی
تعداد بازدید
10 بازدید

مهارت های بهداشت و سلامت جسم
عضلات اطراف ستون فقرات در نگهداری آنها در وضعیت قائم نقش مهمی دارند؛ این عضلات در موقع ایستادن و نشستن منقبض و در موقع خوابیدن منبسط می­‌گردند. عمده شکایت­‌های عمده طلاب مبتلا به ناراحتی­‌های ستون فقرات با علایمی همچون محدودیت حرکت و در نهایت اختلال حسی و ضعف اندام‌­های فوقانی یا تحتانی مثل دست­‌ها و پاها همراه است. پیشگیری و درمان اختلالات ستون فقرات با کم کردن وزن،خودداری از حمل اشیای سنگین، ورزش­‌های مناسب برای تقویت عضلات ناحیه آسیب و استفاده از گردنبند یا کمربند طبی است.

جهت خرید کتاب به اینجا مراجعه فرمایید.

مطالعه بیشتر

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “مهارت های طلبگی۳۶- درد بی درد”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
0
مهارت های طلبگی۳۶- درد بی درد